Is Beef Jerky gezond?
Deze vraag ontvangen we vrijwel dagelijks. Het antwoord is: ‘Ja’. Ben je benieuwd waarom? Lees dan snel verder.
Beef Jerky is gezond, omdat:
⦁ Het weinig vet bevat. Alleen mager vlees van goede kwaliteit wordt gebruikt.
⦁ Het op een gezonde wijze wordt bereid. Het wordt namelijk gedroogd en niet gebakken in olie. Beef Jerky van goede kwaliteit bevat daarnaast geen conserveringsmiddelen.
⦁ Het de nodige proteïnen bevat.
⦁ Het koolhydraatarm is.
Beef Jerky is past goed in een gezond voedingspatroon. Sport je dus veel of ben je aan het lijnen? Ook dan kun je gerust genieten van deze snack. Zoals altijd geldt wel dat je dit met mate moet doen.
Bodybuilders zijn bijvoorbeeld dol op Beef Jerky, omdat het veel eiwitten heeft. Dit helpt o.a. bij de wederopbouw van spieren na een intensieve training. Ook voor mensen die deelnemen aan Weight Watchers of het Atkins dieet is het een verantwoord tussendoortje.
